我们该如何去预防硬皮病呢?硬皮病随着人们生活节奏的加快，病发率越来越高，给患者及其家人的正常生活和工作带来很大的影响。但是人们对它的了解很少，很多人都受到它的威胁。下面北京皮肤病医院专家介绍一下我们该如何去预防硬皮病呢。

1、注重防寒保暖，避免受寒。特别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设备。

2、饮食应偏于清淡，不冷不热，细嚼慢咽，少食粪餐，莫嗜烟酒。

3、适当进行自身或家人协助的功能锻炼，有条件者应配合败毽、理疗、中药外洗等辅佐治疗措施;锻炼以散步、保健操、太拳等为主，避棉贵运动量、剧烈运动。对于有关节活动障碍的患者，必需加强患肢关节的功能锻炼，可采取主动与被动相结合的方式，力度须使关节稍感疼痛，锻炼后如出现关节疼痛，可进行适当败毽，但不要停煮淹炼。锻炼应循序渐进、持之以恒，注重爱护肢端和关节突出部位。

4、防止外伤，注重爱护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视;5、严禁吸烟和饮酒。因为烟酒可促使血管内膜发炎，损害内脏，从而使硬皮病恶化;6、要避免感冒、严防中署。因为感冒会使机体力下降，导致病情反复或加重;硬皮病皮肤硬化，散热功能差，一旦中署，易发高烧，以至引起生命危险。所以患者要防止感冒等其它疾病。

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